西宮市で腰痛・肩こりにお悩みなら

西宮かなで整体院

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施術案内

西宮かなで整体院 関トレ

西宮かなで整体院では、主に2つの手技で施術を行います。

「関節トレーニング」

「筋膜リリース」

という施術です。

腰痛や肩こりなどの症状は、「関節を守る筋肉の衰え」によって起こります。

「歳だから」「軟骨がすり減っている」「この痛みとは一生付き合っていくんだ」と諦めないで下さい。

関節トレーニングで関節を守る筋力を上げて、痛みや動きづらさを改善していきます。

関節トレーニングとは?

略して「関トレ」とは、関節を守る筋肉を鍛える運動療法です。痛みやしびれが出るのは歳のせいや軟骨がすり減っているからではありません。

関節を守る筋肉が弱くなると、他の筋肉が関節を守ろうと頑張りすぎて硬くなってしまっているのです。関トレで関節を強化することで慢性的な痛みは改善していきます。


姿勢の悪さや慢性的な症状は、筋膜の硬さを取ることで改善していきます。関トレで取り切れない硬さを筋膜リリースでほぐしていきます。

初めは痛かったところも、柔らかくなるにつれて気持ち良さに変化していきます。

筋膜リリースとは?

ここでお話する筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことを指します。同じ姿勢を長時間つづけたり、偏った体の使い方をしていると筋膜同士が癒着をおこし滑りが悪くなります。

こうなると関節が動かしづらくなり、筋肉が硬くなりやすくコリや痛みが出てしまうのです。

当院では筋膜リリースでこの癒着を取り除き、関節の動きを改善していきます。

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渋江 道範

自分も学生の頃に手術を経験しています。痛みのつらさは良く分かるので全力で対応させて頂きます。 

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